SUARAPOS.CO.ID – Guna menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik personelnya, Komando Distrik Militer (Kodim) 0401/Muba menggelar Uji Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I untuk wilayah Kabupaten Musi Banyuasin pada Rabu, 8 Mei 2025.
Kegiatan tes kesegaran jasmani ini merupakan program rutin yang wajib diikuti oleh seluruh prajurit TNI AD. Tujuannya adalah untuk mengukur dan mengevaluasi tingkat kebugaran fisik prajurit, khususnya anggota Kodim 0401/Muba, sebagai modal penting dalam mendukung pelaksanaan tugas pokok.
Materi yang diujikan dalam Garjas kali ini meliputi Samapta A, yaitu lari selama 12 menit di lintasan Stadion Serasan Sekate, dan Samapta B yang terdiri dari pull up, sit up, push up, dan shuttle run. Setelah menyelesaikan kedua materi tersebut, para prajurit melanjutkan dengan uji ketangkasan renang dasar gaya dada dengan jarak 50 meter.
Sebelum pelaksanaan tes fisik, seluruh peserta wajib menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis dari Pos Kesehatan (Poskes) Kodim 0401/Muba. Pemeriksaan meliputi pengecekan tekanan darah dan denyut nadi untuk memastikan seluruh prajurit dalam kondisi prima dan siap mengikuti Garjas.
Usai pemeriksaan kesehatan, para peserta mengisi formulir yang dilanjutkan dengan sesi senam peregangan dan pemanasan. Langkah ini bertujuan untuk meminimalkan risiko terjadinya cedera atau hal-hal yang tidak diinginkan selama pelaksanaan Garjas.
Koordinator kegiatan, Lettu CKE Arsidi S.H., menekankan harapannya agar seluruh prajurit melaksanakan tes kesegaran jasmani dengan sungguh-sungguh, penuh semangat, dan memberikan hasil yang maksimal. Beliau juga mengingatkan pentingnya mengutamakan faktor keamanan selama kegiatan berlangsung.
“Ikuti semua instruksi dari tim penguji agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga, maupun satuan. Harapannya, kegiatan Garjas ini berjalan tertib, lancar, aman, dan tentunya dengan hasil yang membanggakan,” pungkasnya. (***)
GarjasPeriodik
Kodim0401Muba
